很多时候一部电影 ， 一个演员就能影响社会 ， 这种现象就像是“蝴蝶反应”一样 。 而《300勇士》也对美国当时的健身事业起到了巨大推动的效果 。

电影中所有主要演员都在拍摄之前就接受了6个月的特训 。 特训内容就是针对演员的身材 ， 进行减值增肌 ， 再减脂的过程 。 最后的结果就是每个人都表现的非常棒 ， 也给观众呈现了一场视觉盛宴 。

其中主演大卫·文翰说“这是一项非常残酷 ， 可以说毫无人性的锻炼 ， 但是每个人都坚持 ， 有时候强逼自己锻炼 ， 其实就是一种反人性行为 。 但是没办法 ， 这也是其中一项工作 。 但是当我们训练完之后 ， 我们都很强壮 ， 而且开始喜欢那种“被撕裂”的感觉了 ， 现在我都还保持健身习惯 。 ”

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