计划要点健身目标：增加肌肉健身水平：初级(健身时间少于6个月)适应人群：男健身频率：一周6练健身工具：器械健身方式：健身房

计划详情

----28天腹肌训练计划 打造斯巴达勇士腹肌//----

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