国外有研究表明，高龄老人在髋骨骨折发生一年之内，有20%左右的患者，有可能在一年之内就去世了。

另外一半的人，可能在一定时间内失去自理能力，原来可以自己做家务而现在不行。另外，一次骨折以后再发骨折的可能性明显性增加，这是骨折对于个人带来的直接和间接的后果。

如何做好骨质疏松合理防治？

需要加强营养，均衡膳食。建议摄入富含钙质、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

戒烟戒酒，减少大量咖啡的摄入。

摄入充足日照。建议上午11点至下午3点之间，尽可能多地暴露皮肤于阳光下15-30分钟。

规律运动。

适当补充维生素D。维生素D可促进肠道对钙的吸收，参与骨重建的调节。动物肝脏、奶油、蛋黄、鱼子、海鱼及鱼肝油等维生素D的含量较多。

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