什么样的走路方式是寿命长的表现？

通过美国一所大学的研究报道表明 ， 一般到了一定年纪之后 ， 尤其是60岁之后 。 当我们的走路平均速度在0.8秒或者大于0.8秒时 ， 这就是一种较为健康的走路方式 ， 会比我们平时预测的寿命活得更长 。 所以当我们身体到了一定年纪之后 ， 可以通过一定的锻炼 ， 增加自己的体能 。 那我们一定要通过走路来增加自己的寿命吗？其实并不用这样 ， 因为这在医学上并未得到证实 ， 我们走路是要跟你自身的身体状况 ， 适当的走路 。

如果身体素质比较好的人 ， 在平常走路时可以稍微加快一下自己的脚步 ， 不仅能够锻炼我们的身体素质 ， 还能延长我们的寿命 ， 何乐而不为呢？

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