女性过了30岁 ， 常吃三种食物 ， 美白抗皱 ， 延缓衰老 ， 早吃早受益

----女性过了30岁 ， 常吃三种食物 ， 美白抗皱 ， 延缓衰老 ， 早吃早受益//----

莓茶

莓茶是生长在海拔一千多米高地上的一种野生植物 ， 它的营养价值很高 ， 可以直接拿来泡水喝 ， 在莓茶中含有丰富的黄酮类化合物 ， 而这种物质能够调节内分泌 ， 促进身体激素平衡 ， 增强身体的排毒能力 ， 达到美容养颜的效果 ， 长期喝的话可以改善你的肌肤 ， 能够减少雀斑和皱纹 ， 让你的皮肤更光滑和年轻 ， 而且喝莓茶还能够有助于调理肠胃 ， 提高消化系统 ， 把堆积在肠道中的垃圾清理出去 ， 也是有助于瘦身的 ， 所以 ， 在平时可以多喝哦 ， 对身体都是很有帮助的

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