⑦起湿疹 ， 皮肤瘙痒

⑧胸口闷 ， 头晕没精神,特别疲劳

• 如何判断一个人是否湿气重？身体的表现或许不会骗人
• 饭后半小时是养胃黄金期！谨记饭后“3不做”，胃一辈子没毛病！
• 身上有个阳气窝，拍一拍补气血通经络，从头舒服到脚
• 手上有个“排便区”，没事按揉三分钟，润肠通便，便秘悄悄走
• 夏天湿气重，不妨多吃以下食物，有解渴健脾，益气生津的功效
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