玩手机打游戏玩成“鼠标手”患者以年轻人和“白领”为主 “医生

“医生，我的手腕好痛，手指也不听使唤了，这几天抬都抬不起来。 ”近日，家住浙江绍兴越城区的刘小姐来到市中医院骨伤科（手足显微），找到副主任医师王晋钟就诊。王医生检查后告诉刘小姐，她的右手腕关节使用过度，关节有损伤，患上了“腕管综合征”——俗称的“鼠标手” 。

王医生说， “鼠标手”患者以年轻人和“白领”为主，尤其在IT行业及“网虫”人群中高发，这些人由于不断重复敲击键盘、移动鼠标，使作为活动轴心的腕关节长期密集反复过度活动，导致腕关节慢性损伤和掌侧腕管内压力增高，压迫腕管内神经血管引起相应症状。女性的腕管通常比男性小，正中神经易受压迫。 30~50岁的女性是高危人群，发病率比男性高3倍左右。

如何预防“鼠标手”呢？王医生表示，首先，使用电脑时，电脑桌上键盘和鼠标最好在同一个高度，应低于坐着时肘部的高度，距离身体不要太远，这样有利于减少操作电脑时对手腕、腱鞘的损伤。很多电脑桌没有鼠标的专用位置，把鼠标放在桌面上长期使用，就容易造成损伤。