来源|喜马拉雅《中里巴人话健康——求人不如求己》编辑|美丽

每天闲暇的时候 ， 把脚和脚搭起来 ， 手攥着脚腕 ， 在脚脖这块揉一揉 ， 一揉就揉到一个酸痛点 。 揉了以后就会很舒服 ， 心里很放松 。 这是揉到什么穴上了呢？筑宾穴在哪？

筑宾穴就在踝骨上边十厘米左右的地方 。 这个穴是在肾经上 。

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