----害怕衰老吗 ， 不妨多食这三种食物 ， 延缓衰老美容养颜//----

第1种给大家推荐的食物叫做茶树菇 。 这是一种菌类 ， 它经常生长在杨树上 ， 这种菌类的营养非常的丰富 。 但是它不仅仅对我们的体质有好处 ， 还可以让我们的容颜变得更加的好 。 这种食材含的东西可以让我们的皮肤变得更好 ， 而且还可以增加我们身体里的养分 ， 可以帮助我们皮肤变好 ， 也可以延缓衰老 。

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