女性不想老太快 ， 推荐吃3种水果 ， 减肥美容、润肤养颜 ， 早吃早好

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柑子

柑子富含维生素C与柠檬酸 ， 具有调理肠胃 ， 美容瘦身的作用 ， 还有消除疲劳的作用 。 能消除体内有害自由基 ， 促进皮肤微循环 ， 美白肌肤 ， 使皮肤光滑细嫩有弹性 ， 同时起到抗衰老的作用 。 柑子还富含维生素 ， 多吃柑子可以补充人体营养 ， 含有膳食纤维和果胶 ， 可以帮助肠道蠕动 ， 促进排便 。

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