女性想要肌肤好 ， 推荐吃三种食物 ， 排毒润肤 ， 延缓衰老 ， 不容错过

1.苹果

苹果不但含有丰富的营养元素 ， 而且吃苹果还有很好的保健功效 ， 富含许多人体所需的营养 ， 有着很好的瘦身效果 ， 并且有许多养生功效 ， 还蕴含的营养价值极多 ， 能够补充人体所需的大部分营养 ， 对人体健康非常有益 ， 而且含有苹果酸 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 起到排毒润肤 ， 延缓衰老的功效 。

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