----股骨头坏死的后期恢复锻炼//----

下蹲练习锻炼方法：这和平时的练习有所区别 ， 主要是指下床前做膝关节伸屈活动 ， 时间为10～20分钟 。 下床的时候 ， 可两手扶床栏 ， 做下蹲交替动作 ， 练习时间和次数患者可以自行而定 。

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