为各位股骨头患者找来了一些回复锻炼的方法 ， 各位股骨头坏死患者一定要在医生的认可之后进行回复锻炼 ， 不要盲目去做谨记！

股骨头坏死后期恢复锻炼：

扶拐行走锻炼方法：股骨头坏死患者需要选择适宜的拐杖 ， 不宜太长或太短 ， 拐长应从腋下2～3横指处斜量至足小趾前外侧15～20厘米 ， 长短包括腋垫和橡皮头 。 股骨头坏死患者进行锻炼时 ， 要学会正确用拐 ， 扶手应调节至患者紧握时肘部呈弯曲状态 ， 持拐时保持直立 ， 肩部放松 ， 腋和拐顶之间应有2～3指空隙 。 进行步行时 ， 用两拐和健肢三点步行 ， 患肢不负重 ， 健肢负重独立行走 ， 助手可站在患者前 ， 防止患者跌倒 。 每天步行20～30分钟 ， 步行次数和时间都可根据患者实际情况而定 。

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