女性如果存在胸部发育不良的情况 ， 不妨多食用一些富含蛋白质的食物 ， 为身体补充足够营养 ， 从而达到丰胸效果 。 但须注意 ， 利用食疗丰胸 ， 需要长时间坚持才能发挥作用 。

1、玉米

经常吃玉米 ， 有利于促进性腺的发育 ， 具有丰胸作用 。 这是因为玉米含有丰富的维生素E ， 这一物质能够提高女性体内的雌激素水平 ， 还能刺激性荷尔蒙正常分泌 ， 帮助丰胸 。

2、黄豆

女性胸部发育一般需要大量的雌激素来促进 ， 而黄豆中富含异黄酮 ， 可以增加女性体内的雌激素 。 因此 ， 要刺激胸部发育也可以多吃些黄豆 ， 或由黄豆研磨成的豆浆 。

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