① 失眠障碍是以频繁而持续 的入睡困难或者睡眠维持困难导致睡眠满意度不足引起的睡眠障碍 ， 分为短暂性型失眠障碍、短期性失眠障碍和慢性睡眠障碍 。 前两者主要是因生活压力、躯体疾病等原因引起 ， 只要压力解除或者调解得当 ， 失眠就会消失 。

②慢性失眠障碍则最为常见 ， 也较为复杂 ， 可仅仅表现为入睡困难或者睡眠持续困难 ， 更多的是同时合并入睡困难和睡眠维持困难 。

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