女性想要皮肤好 ， 推荐常吃3菜 ， 嫩肤抗皱 ， 刮油瘦身 ， 不容错过！

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大家都知道银耳营养价值高 ， 夏天人们最喜欢用它来煮糖水 ， 银耳中含有天然的胶原蛋白 ， 胶质 ， 微量元素 ， 维生素等 ， 都是人体很需要的物质 。 它含有的膳食纤维 ， 可帮助身体排毒排宿便 ， 清脂刮油 ， 还能够起到使皮肤水嫩细腻的作用 ， 想要美肤的朋友们不容错过 。

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