保养皮肤可不是涂抹一些化妆品 ， 敷敷面膜就好了 ， 食疗对于女人来说是最关键的 。 黄体酮是女人不可缺少的物质 ， 补充黄体酮可以防止长皱纹 ， 保持皮肤细腻光滑 ， 看着不显老 ， 更加年轻美丽 。 黄体酮分泌的变少 ， 皮肤就会慢慢的衰老 ， 衰老之后还想变年轻那就更加困难了 。 女人多吃这东西 ， 补充“天然黄体酮” ， 皮肤紧致 ， 素颜都美！这东西就是豆类食材 ， 黄豆、红豆、黑豆等等 ， 黄豆的效果是最好的 ， 因此我们要多吃黄豆 。 下面教大家一个做法 ， 搭配猪蹄炖 ， 因为猪蹄也是美容养颜的佳品 ， 所以这道菜女人别错过了～

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