1.长时间蹲着

人在排便的时候 ， 往往会随手拿一些东西看 ， 觉得这样才不会无聊 。 现在不少人都有上厕所看手机的习惯 ， 无形之中 ， 上厕所的时间就会变长 。 有时候即使是已经上完厕所了 ， 但是手机上的内容却刚好看到精彩之处 ， 于是就继续蹲着 ， 看完了再说 。 经常这样 ， 会使得肛门部位长期处于充血的状态 ， 血液循环不能顺利的进行 ， 渐渐地就会出现痔疮 。

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