女性步入中年后,抓紧做好4个改变,让你比同龄人更年轻( 二 )
----女性步入中年后 , 抓紧做好4个改变 , 让你比同龄人更年轻//----
卵巢是女性重要的身体器官 , 它不仅能够帮助女性分泌卵细胞还能够调节女性体内的内分泌 。 想要延缓衰老、保证例假正常的话 , 就一定要好好地养护卵巢 。 在生活中 , 也可以经常吃一些能够有效抗氧化和补充维生素的食物 , 比如说大豆和胡萝卜 。
2.控制好体重
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