健身是一种非常时尚的运动 ， 如果你还是一个新手建议你坚持下去你会得到你意想不到的收获 。 很多亚洲男性体质偏瘦小型 ， 但是发达的欧美国家大家可以看到他们的肌肉非常的发达 ， 四肢强壮 ， 这与他们日常的训练是密不可分的 。

----韩国小伙健身多年 ， 终于摆脱单身 ， 标准的宽肩比未来可期！//----

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