伏尔泰曾说过：“上帝 ， 为了补偿人间诸般烦恼事 ， 给了我们希望和睡眠 。 ”

这充分说明了 ， 睡眠的重要性！拥有一个健康好睡眠是很有必要的 。

同时 ， 睡眠的情况 ， 也会反映出身体的健康状况！

春季 ， 是肝气升发的季节 ， 故春季养生着重于养肝 ， 着眼于保护初生之阳气 。 但同时 ， 如果稍加不注意 ， 就会损害肝脏健康！

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