第1点：规律饮食 。

因为脂肪肝就是不规律的饮食引起的 ， 所以要想肝脏恢复 ， 远离脂肪肝 。 第一点肯定就是要规律我们的饮食了 。 要养成好的饮食习惯 ， 做到：不暴饮暴食、七点之后也尽量不要出东西了 。 当然最重要的就是：少吃高质量、高热量的食物 ， 要以清淡的饮食为主 。

----检查出脂肪肝别慌！记住这4点 ， 喝水时加点它 ， 肝脏或许很快恢复//----

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