吃了半个月烤红薯,身体发生惊人变化,知道真相后很后悔
----吃了半个月烤红薯 , 身体发生惊人变化 , 知道真相后很后悔//----
红薯中含有大量的膳食纤维和果胶 , 这两种营养成分能够促进肠胃蠕动、调节肠道内的有益菌群 , 对经常便秘的人群来说 , 适量的吃些红薯还有助于改善便秘 。
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