南瓜是特别受百姓喜爱的一道蔬菜 ， 它有着非常高的营养价值 ， 南瓜有营养全能王的美誉称号 ， 它能够快速的给人体补充营养素 ， 南瓜是低能量和高纤维的健康食品 ， 还有很多对人体有益的营养成分 ， 南瓜营养成分较健全 ， 它含有丰富的膳食纤维和维生素 ， 钙 ， 钾 ， 镁等微量元素 。

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