----女性45岁后 ， 若到了更年期 ， 4个保养措施 ， 不妨记下来//----

女人45岁后 ， 若到了更年期 ， 这些保养措施 ， 不妨记下来 ， 好处较多！

一 ， 别让身体发胖

有些女性年轻的时候特别注重形象 ， 时刻保持苗条的身材 ， 可到了中年后觉得自己不再年轻 ， 也无需再注意形象了 。 其实更年期女性很容易出现肥胖 ， 如果不注意控制 ， 腰腹部会出现大量脂肪的堆积 ， 背部的肉也会变厚 ， 这样的身材不仅影响形象 ， 还可能因为体内能量过剩 ， 导致身体器官功能以及代谢能力出现障碍 ， 从而引发心血管疾病 。 因此 ， 女性进入更年期 ， 需要控制体重 ， 别让自己的身体随意发胖 。

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