而在生活中 ， 人们的一些不良的生活习惯和饮食习惯会加快体内阳气耗损 ， 所以日常我们需要补充阳气 ， 下面就来说说会耗损阳气的因素 。

----想补充阳气？找中医前 ， 五个改善方法先做尝试//----

>>常吃生冷食物饮品

大部分人在夏天都很爱吃冰冷的食物 ， 如冰冻的饮品、冰淇淋、鱼生等食物 ， 这些生冷食物会刺激和损害脾胃 ， 使阳气消耗 ， 还会出现腹泻、拉肚子等症状 。

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