《黄帝内经-·素问》里曾提到：“阳者卫外而为固也”,意思是人体有抵御外邪的能力 ， 而这种能力就是今天的主角——阳气 。

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在中医的认知中 ， 阴是指人的身体 ， 也就是人体的能量所在 。 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力 ， 就像电器需要通电才能工作 ， 汽车得加油才能驶出 ， 咱们的身体的“源”便是阳气 ， 可以说阳气是我们生命的动力 。

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