----少跑医院的绝招 ， 不仅仅只是喝点蒲公英就能办到 ， 得有搭配的！//----

以上的方式运动除非特别自律的人才能一直坚持 ， 大多的人都是选择的前者中药调理 ， 就比如大家会泡上一些蒲公英来喝 。 其实蒲公英在医学上被广泛应用 ， 大多对于一些小的炎症方面都有着很好的效果 。 而且对我们的肝脏相当好 ， 能够让我们更好的代谢 。 特别是在我们肝火特别旺盛的时候 ， 要是泡上一壶蒲公英水来喝 ， 那就再好不过了 。 再加上蒲公英在乡下随处可见 ， 在春天的时候经常会将它挖回家凉拌着吃 ， 有时候吃不完的还会将它晒干密封保存起来 ， 好方便调菜或是下次泡水喝 。

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