爱美是每个人的天性 ， 而且夏天又是露肉的季节 ， 这时候爱美的女性朋友们就会打扮起来了 ， 但是俗话说“一白遮三丑 ， 一黑毁所有” 。 如果女性朋友的皮肤比较黑的话 ， 可能无论怎么打扮总是看起来不太对劲 ， 但是皮肤黑 ， 我们可以靠后天的保养 ， 除了使用高档的化妆品之外 ， 饮食也是非常关键的 ， 今天沫沫就给大家推荐一道非常不错的美容食品 ， 就是木耳菜 。

----它是天然的褪黑素 ， 夏天吃正合适 ， 美白淡斑 ， 更年轻态//----健康频道 http://

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