1.不要喝淡盐水

每个人都知道眼有一定的杀菌和抗炎作用 ， 因此很多人早上会选择喝一杯淡盐水 ， 这被大家认为对健康有益 ， 实际上这种认知是错误的 ， 早上起床后由于身体缺水状态 ， 喝一杯淡盐水会增加 ， 我们身体缺水 ， 而且会增加高血压的风险 。

----早晨“空腹”喝水是好是坏？今天终于弄明白了 ， 再也不乱喝了//----

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