不吃早餐,1年长22斤肉,到底是怎么来的?你吃对了吗?( 二 )
----不吃早餐 , 1年长22斤肉 , 到底是怎么来的?你吃对了吗?//----
吃早餐真的对减肥有很大影响吗?
可真不是说说而已 ,
我们先看一下这组数据 。
英国《每日邮报》曾刊出的一项针对2000名不吃早餐的成年人的调查显示 , 45%不吃早餐的人承认他们上午有饥饿感 , 这很容易导致午餐胃口大开;即使没有饥饿感 , 也有30%的人抱怨不吃早餐 , 会使工作没有热情 , 还有14%的人感觉疲劳和烦躁 。
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