早餐作为一天的第一餐 ，

可是启动身体代谢的关键 ，

它肩负着健康和减肥的重任 。

可依旧有很多人偏偏不信邪 ，

为了能多睡几分钟 ，

或以为不吃早餐能少摄入一些热量 ，

而忽视了早餐的重要性 。

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