健身中收获正确的训练感觉是非常重要的 ， 如果一个健身者锻炼时没有正确的刺激感觉 ， 那么训练往往是存在问题的 ， 可能是姿势不正确 ， 也可能是重量不够 。

所以大家在健身中 ， 要让自己寻找正确的训练感觉 ， 这样才可以提升训练的效果 ， 让健身效率有效提升 。 那么我们该如何提升健身中训练的感觉呢？下面4点方法可以帮助你 ， 改善低效的训练方式 ， 提升训练刺激 ， 让自己练出强壮身躯！

----健身感觉不够好？这4点方法可以帮你改善 ， 提升训练刺激//----

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