拥有全身健硕的肌肉 ， 让自己的每块肌肉都充满质感 ， 成为肌肉男 ， 进行力量训练是健友们的首选 ， 硬拉这个词对于他们来说 ， 一点也不陌生 ， 但在硬拉的训练过程中 ， 常常有许多健友们抱怨 ， 自己练完硬拉 ， 背部有疼的感觉 ， 这是怎么回事？下面我们从正误两种姿势进行讲解 ， 为什么硬拉会造成你背疼 。

----为什么硬拉会使你背疼？那是锻炼的姿势不正确！这3点告诉你//----健康频道 http://

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