为什么硬拉会使你背疼?那是锻炼的姿势不正确!这3点告诉你
拥有全身健硕的肌肉 , 让自己的每块肌肉都充满质感 , 成为肌肉男 , 进行力量训练是健友们的首选 , 硬拉这个词对于他们来说 , 一点也不陌生 , 但在硬拉的训练过程中 , 常常有许多健友们抱怨 , 自己练完硬拉 , 背部有疼的感觉 , 这是怎么回事?下面我们从正误两种姿势进行讲解 , 为什么硬拉会造成你背疼 。
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