为了能够达到减肥 ， 我们也可以进行慢跑或者是快走的方式 ， 这样可以有效的减去身体上多余的赘肉 。 在饮食方面可以多吃一些纤维性食物像这种东西不容易热还会增增加身体的循环能力 ， 提高肠胃功能 。

----原来这种跳绳方式 ， 有助于减小肚子 ， 可惜知道的人不多//----

• 成骨不全症是什么？人们对于它有怎样的认识，这种病症如何治疗？
• 喝水竟然也补钙！白开水的含钙量远高于矿泉水？喝水原来也有这么多学问……
• 腹痛不一定是胃病问题！医生：出现这种腹痛，不及时处置也会要命
• 血糖升高，竟是肺癌惹的祸！这种特殊肺癌还和多种疾病相关！
• 女生都爱穿的它！原来危害这么大！
• 盛夏来临，流行性出血热不可不防！该如何准确及时识别这种病？
• 腹痛的常见原因有哪些？这种疾病易被误诊为阑尾炎，别再忽视了
• @家长们，注意！这种传染病悄然再现，事关学龄前儿童
• 这种罕见的遗传病，最新指南来了！ | 广济一周
• 喝水|喝水多尿就多，肾脏的压力也会越来越大？这种说法是真的吗？