喝茶不仅是一种传统的饮食文化 ， 而且含有多种抗氧化剂和抗氧化营养素 ， 对消除自由基也有一定的作用 。 因此 ， 喝茶也有助于预防衰老 ， 具有保健功能 ， 每天喝三两杯茶可以起到抗衰老作用 。 茶含有多种维生素和氨基酸 。 喝茶对清除油脂、增强神经兴奋、消化和利尿有一定的作用 。 但这并不是说你喝得越多越好 。 不是每个人都适合喝茶 。 一般来说 ， 一天喝1-2次 ， 3-5克 ， 每杯400毫升更为合适 。

----喝茶的好处 ， 经常喝茶对身体带来的好处你知道吗？//----健康频道 http://

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