尤其是30岁女性朋友们 ， 看看镜子中的自己！是不是觉得脖子越来越像前倾斜？驼背现象也逐渐严重 ， 从而导致身体姿态不美观 ， 瞬间仿佛老了十岁 。

这种现象在当下是非常普遍的 ， 许多年纪轻轻的人都会有这样的问题 。 由于不良的坐姿 ， 以及经常玩手机引起的含胸驼背会让脊椎变形 ， 这样会给我们的造成极大的伤害 。

----作为上班族的你颈椎还好吗？//----

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