想要父母更健康,这些常识应该知道!
像我们现在这个年纪 , 最担心的就是父母的身体 , 关注父母饮食 , 是必须重视起来的 。 下面51养生网小编和大家分享哪些食物适合父母吃 , 哪些又不适合 。
不适合吃什么?
猪肝
猪肝含有丰富的铁元素 , 各种维生素 , 是一种非常有营养的食物 。 但是猪肝同样含有高胆固醇 , 父母如果吃太多 , 容易造成胆固醇和血脂升高 , 导致动脉硬化 。 所以 , 不建议父母常吃猪肝 。
鱼籽
鱼籽是一种高营养食物 , 含有丰富的蛋白质、钙磷铁等物质 , 具有多种功效 。 同样的 , 鱼籽的胆固醇含量也比较高 , 而且不容易消化 , 父母应该少吃 。
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