女性不想老太快 ， 多吃3种果蔬 ， 排毒润肤 ， 延缓衰老 ， 淡化色斑

1.马泡瓜

马泡瓜含有大量的维生素C ， 能减少皱纹的生成 ， 使皮肤细腻光滑 ， 可以排毒润肤 ， 延缓衰老 ， 还可以有效的改善人体内的胆固醇含量 ， 还可以减轻一些有害物质对血管的伤害 。 经常吃马泡瓜 ， 还可以有效的人体清理血管内的毒 ， 对保护心血管有一定的好处 。

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