天天都参加健身有什么好处、有什么坏处?让我们一同了解( 二 )
第一个好处:提高身体素质
如果每天都参加健身 , 可能会提高我们的身体素质 , 因为合适的运动量 , 可以让我们的身体获取健康、拥有健康 。 你会发现 , 每天都参加健身的人 , 往往都是具有比较高的身体素质 , 而且免疫力、肌肉力量、耐力、反应能力等各个方面都有所提高 , 而且要高于常人 。
----天天都参加健身有什么好处、有什么坏处?让我们一同了解//----
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