女性朋友更年期想避免出现发福的现象做好以下这几个方面
----女性朋友更年期想避免出现发福的现象做好以下这几个方面//----
不要突然节食:女性朋友到了更年期的时候 , 如果身材偏胖 , 也不要过度的节食减肥 , 因为节食减肥就会加速身体的衰老 , 并且身体和器官衰退的速度 , 可能会更快一些 , 对身体的健康非常不利 , 所以保证饮食均衡 , 还应该坚持良好的饮食习惯 , 补充更全面的营养元素 , 有助于提高自身素质 , 或许身体免疫力会逐渐提高 , 可能会帮你保持好身材 。
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