----“天然防晒霜”被找到 ， 隔三差五吃 ， 防晒美白还祛斑 ， 夏天别错过//----

By 琳珊么么哒

配料：

紫薯 150克、牛奶 1袋、即食麦片 50克、面粉 适量、白糖 30克

烹饪步骤：

• 真正降糖的食物已经找到了，建议：45岁以后，可以经常吃一些
• 尿酸的“小冤家”找到了，经常泡水喝，尿酸悄悄降
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