想长寿得会吃 ， 三种食物换着吃 ， 防止老年痴呆 ， 常吃还能排毒养颜

----想长寿得会吃 ， 三种食物换着吃 ， 防止老年痴呆 ， 常吃还能排毒养颜//----

猪血

平时偶尔吃些猪血对身体有好处 ， 有助于排毒养颜 ， 补血等功效 。 猪血含有含铁量十分丰富 ， 而且以血红素铁存在 ， 比较利于被人体吸收 ， 具有良好的补血功能 。 适当吃些含有猪血的菜肴 ， 有利于预防缺铁性贫血 。 而且老年人常吃猪血有利于有利于提高机体免疫 ， 防止老年痴呆 。 常吃还可以排毒养颜 。

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