儿童喝茶好处多,你家的宝贝喝茶了么?
中国传统的茶道文化 , 让不少人表现出对茶的情有独钟 。 但在日常生活中我们却很少见到儿童饮茶 , 一来孩子可能不喜欢茶的苦涩味 , 但较“严重”的原因是人们认为 , 茶有一定的刺激性 , 不利孩子的生长发育 , 会伤儿童脾胃 。
其实 , 这些认识是片面的 。
《人民日报》曾报道 , 儿童喝适量的清茶是有益的 。 《喝茶的智慧》中赵英立老师也说 , “年龄大小与饮茶的关系很大 , 首先儿童和老年人可以喝茶 , 但不适宜大量饮茶 。 大家都知道喝茶会引起少量的钙流失 , 这对需要补钙的儿童和老人会有不良的影响 。 ”
“其实饮茶引起的钙流失很少 , 通过其它食品 , 比如牛奶、豆制品、钙片等 , 完全可以补回来 。 茶中含有很多对老人和儿童有益的成份 , 如多种维生素 , 所以大可不必因噎废食 。 关键是要适量饮茶 , 依时选茶 。 ”赵老师补充说 。
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