我解释说 ， 睡眠质量与高血压之间其实是有关系的 ， 睡眠质量不好的人经常在睡眠过程中出现短暂的清醒 ， 这时交感神经仍然兴奋 ， 这就导致他们睡眠时的血压也降不下去 ， 处于比较高的水平 。 而且打鼾导致的间歇性低氧 ， 会刺激中枢和心血管 ， 这也会导致夜间血压的增高 。 所以 ， 老梁要控制高血压 ， 其中的一项任务就是改善睡眠质量 。

----睡眠不好也会引发高血压吗？//----

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