小胖子三个月减掉52磅体重,熊胖子变肌肉男,瘦下来很男人!
对于肥胖的我们大家都知道 , 减肥非常的难 , 为什么很多人坚持健身锻炼却没有成功呢?原因很简单就是他们没有控制好自己的饮食 , 即便我们运动了 , 也没有效果 。 其实要想减肥成功一定要控制自己的饮食摄入量 , 消耗量大于摄入量 。
上图中这位胖小子在三个月前还是一个肥胖型的大男孩 , 当他三个月减肥后就变成了一个肌肉男 。 三个月的减肥史对于很多人来说时间并不是很长 , 但也不是很短最重要的是坚持 。 肥胖不是一天就吃出来的 , 而减肥更不是一天就能成功的 。
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