说到健身 ， 大家想到的都是在健身房挥汗如雨的肌肉男 ， 其实 ， 如果你仔细观察 ， 你会发现 ， 很多健身者都会随身携带一个瑶瑶瓶 ， 里面装的大多可能是补充剂 。

----凡事过犹不及 ， 蛋白质摄入过量也是没有好处的//----

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