尤其珍贵的是它能够帮助我们更好的保护是视网膜 ， 尤其是对于老年人来说 ， 视力会慢慢的下降 ， 适量的食用空心菜 ， 对于眼睛的病变以及视力下降等都有一定的帮助 。

空心菜可以帮助降血压 ， 建议高血压患者可以多食用一些 。 另外 ， 空心菜对心血管也有一定的帮助 ， 心血管疾病患者也可以多食用空心菜 。

----人到中年想长寿 ， 不妨多吃三种食物 ， 强身健体 ， 增强免疫力！//----

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