生活中 ， 排便费力、好几天没有便意这些都是便秘 ， 对于很多排便困难户来说 ， 便秘令其苦不堪言 ， 给生活和工作带来了极大的困扰 。 那么今天我们教大家几种有效解决便秘的方法吧！

----给跪了: 每种偏方都能1天虐死便秘, 重点2天能瘦3斤!//----

偏方一：润肠增液香蜜茶

我们都知道便秘是因为大肠水分不足 ， 使得大便秘结不通 ， 而香蜜茶便可有效增液润肠 。 具体配方如下：

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