专家提醒:多吃这几种碱性食物,血压一落千丈,远离脑出血
血压是世界上常见的心血管疾病 , 也是世界最大的流行病之一 , 易引起脑、心、肾脏器的并发症 , 严重危害人类的健康 。 多吃这几种碱性食物 , 帮你平稳血压 , 还你健康生活 。
香菇
具有降低血管内胆固醇 , 预防动脉硬化 , 防止血管变性等 , 是我们用来预防心血管疾病的理念食品 , 也是高血压降压适用食物 。 高血压病人适多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品 。
油菜
含有丰富的膳食纤维 , 这些膳食纤维在体内可以和脂肪结合 , 从而有效阻止血浆胆固醇的形成 , 并能促进胆酸的代谢物排出 , 降低动脉粥样硬化的发生率 , 从而使血管保持弹性 , 降低血压 。
西红柿
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